شروع آبانی !
خب بازم میگیم یه شروع مجدد و استارت جدید:
ادامه نوشته
کالری شروع : 1148 !
+ نوشته شده در شنبه چهارم آبان ۱۳۹۲ ساعت 7:45 توسط مهدیس
|
برای تازه شدن دیر نیست ....
... تو پادشاه يا ملكه ی قلمرو بدنت هستي! فقط تو ...
من مهدیس ، متولد دوم شهریور هستم.این وبلاگو راه اندازی کردم تا به یاری خدا بتونم با انگیزه ی مضاعف به هدف اصلیم
که لاغر شدن،قبل از عروسیمه برسم.
خداوند کاینات را در جهت اراده من هماهنگ می کند .
لبخند ، چهره مرا زیباتر می کند .
در آن چه برای من اتفاق می افتد همیشه ، خیری نهفته است .
زندگی من یک موهبت الهی است .
من آینده ای درخشان و باشکوه دارم .
من یقینا برای هر موقعیت عالی شایستگی دارم.
تجربه های زندگی مرا به سوی موفقیت های بزرگ هدایت می کند .
من خود و ديگران را می بخشم .
من بهترينم.
من خودم رو دوست ميدارم.
هر روز از هر نظر بهتر از ديروزم.
مورد حمايت خداوندم.
هر روز در كارم بهتر از ديروزم.
وزن هدف :65 کیلو
× اهداف :
تاریخ شروع جدید بعد از کلی بی انضباطی :
سه شنبه 21 آبان 92
وزن الان : 82.100
وزن هدف : 68 کیلو
هدف 1 : رسیدن به وزن 81.100 در تاریخ 28 آبان
هدف اول :
رسیدن به وزن 82/100 در تاریخ 14 اسفند *** رسیدم *** 81/500
هدف دوم :
رسیدن به وزن 81/100 در تاریخ 21 اسفند *** رسیدم *** 79/800
هدف سوم :
رسیدن به وزن 80/100 در تاریخ 28 اسفند *** رسیدم *** 79/400
هدف چهارم :
رسیدن به وزن 79/100 در تاریخ 5 فروردین *** رسیدم *** 78/400
هدف پنجم :
رسیدن به وزن 78/600 در تاریخ 12 فروردین ×× نرسیدم ×× 78/800
هدف ششم :
رسیدن به وزن 77/700 در تاریخ 19 فروردین ×× نرسیدم ×× 77/900
هدف هفتم :
رسیدن به وزن 76/800 در تاریخ 27 فروردین *** رسیدم *** 76/800
هدف هشتم :
رسیدن به وزن 76 کیلو گرم در تاریخ 3 اردیبهشت ××× نرسیدم ××× 76/500
====================
اجرای رژیم دکتر
تاریخ عضو شدن مجدد : یکشنبه 1 اردیبهشت
* رژیم این دکتر روی من جواب نمیده متاسفانه
===================
اینجا شد نقطه سر خط (18 خرداد 92)
جمعه 14 تیر 92
وزن : 78/300
هدف اول : رسیدن به وزن 77/300در 21 تیر / رسیدم
هدف دوم : رسیدن به وزن 76/500در 28 تیر / رسیدم
هدف سوم : رسیدن به وزن : 75/700 در 4 مرداد / رسیدم
هدف چهارم : رسیدن به وزن : 74/800 در 11 مرداد × نرسیدم 75/100
هدف پنجم : رسیدن به وزن 74/100 در 18 مرداد × نرسیدم !
رژیم 4 روزه تا 24 مرداد : نگرفتم
نوشتههای پیشین
- ۱۳۹۲/۰۸/۲۲ - ۱۳۹۲/۰۸/۳۰
- ۱۳۹۲/۰۸/۰۱ - ۱۳۹۲/۰۸/۰۷
- ۱۳۹۲/۰۶/۱۵ - ۱۳۹۲/۰۶/۲۱
- ۱۳۹۲/۰۵/۲۲ - ۱۳۹۲/۰۵/۳۱
- ۱۳۹۲/۰۵/۱۵ - ۱۳۹۲/۰۵/۲۱
- ۱۳۹۲/۰۵/۰۸ - ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
- ۱۳۹۲/۰۵/۰۱ - ۱۳۹۲/۰۵/۰۷
- ۱۳۹۲/۰۴/۲۲ - ۱۳۹۲/۰۴/۳۱
- ۱۳۹۲/۰۴/۱۵ - ۱۳۹۲/۰۴/۲۱
- ۱۳۹۲/۰۴/۰۸ - ۱۳۹۲/۰۴/۱۴
- ۱۳۹۲/۰۴/۰۱ - ۱۳۹۲/۰۴/۰۷
- ۱۳۹۲/۰۳/۲۲ - ۱۳۹۲/۰۳/۳۱
- ۱۳۹۲/۰۲/۲۲ - ۱۳۹۲/۰۲/۳۱
- ۱۳۹۲/۰۲/۱۵ - ۱۳۹۲/۰۲/۲۱
- ۱۳۹۲/۰۲/۰۸ - ۱۳۹۲/۰۲/۱۴
- ۱۳۹۲/۰۲/۰۱ - ۱۳۹۲/۰۲/۰۷
- ۱۳۹۲/۰۱/۲۲ - ۱۳۹۲/۰۱/۳۱
- ۱۳۹۲/۰۱/۱۵ - ۱۳۹۲/۰۱/۲۱
- ۱۳۹۲/۰۱/۰۸ - ۱۳۹۲/۰۱/۱۴
- ۱۳۹۲/۰۱/۰۱ - ۱۳۹۲/۰۱/۰۷
- ۱۳۹۱/۱۲/۲۲ - ۱۳۹۱/۱۲/۳۰
- ۱۳۹۱/۱۲/۱۵ - ۱۳۹۱/۱۲/۲۱
- ۱۳۹۱/۱۲/۰۸ - ۱۳۹۱/۱۲/۱۴
- ۱۳۹۱/۱۲/۰۱ - ۱۳۹۱/۱۲/۰۷