جمعه 92/5/18 - عید سعید فطر .... 883 کالری ( 445.73 )
صبحانه : 32 گرم نان (82.88) + 5 گرم پنیر (12.5) + 1 گردو (25) + چای = 120.38
میان وعده : 1 کتلت (100) + شیرینی (150) + سبزی (5) + 15 گرم نان (38.85) +
نوشابه (4) = 297.85
کالری کل : 418.23
اضافه مصرف : هه ! 
4 قاشق الویه (600)
کوکو سبزی (200)
کتلت (250)
نان (500)
نوشابه (4)
خربزه (100)
1626.5 کالری توی عید به خودم هدیه دادم !
خدااااااااا !!! 
+ نوشته شده در پنجشنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۲ ساعت 13:32 توسط مهدیس
|
من مهدیس ، متولد دوم شهریور هستم.