سه شنبه 91/12/29 - 1088
صبحانه :30 گرم نان (77.7) + 10 گرم پنیر (25) + 1 گردو (25) = 127.7
میان وعده : سیب (75) = 75
ناهار : 30 گرم نان (77.7) + 1 همبرگر (400) + گوجه (15) = 492.7
شام : ---
کالری کل : 695.4
کمبود کالری دریافتی : 392.6
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و نهم اسفند ۱۳۹۱ ساعت 11:20 توسط مهدیس
|
من مهدیس ، متولد دوم شهریور هستم.