حساب و کتاب ....
ارزیابی عملکرد از تاریخ 8 اسفند 91 تا 16 فروردین 92 !

اسفند ماه :
اضافه دریافت کالری : 624.98
کمبود دریافت کالری : 4512.94
نتیجه : 3887.96 کالری کمتر مصرف کردم ..... 
فروردین :
اضافه دریافت کالری : 4511.1
کمبود دریافت کالری : 739.12
نتیجه : 3771.98 کالری اضافه تر مصرف کردم ..... 
نتیجه کلی : 115.98کالری کمتر !!!!
اضافه 2 ماه : 5136.08
کمبود 2 ماه : 5252.06
یعنی به جون خودم شانس آوردمااااا ...
یعنی ... یعنی دیگه .
خیلی خوشحال شدم که با همه ی ضایع بازیهای این دو هفته ی عید ....
حالا دیگه می خوام جبران کنم. 
+ نوشته شده در شنبه هفدهم فروردین ۱۳۹۲ ساعت 8:41 توسط مهدیس
|
من مهدیس ، متولد دوم شهریور هستم.